Wczasy zdrowotne pomagają odnowić się biologicznie. Pragniemy, aby nasz dom był miejscem, gdzie młodzi i starsi, samotni, z rodzinami, zorganizowane grupy tu, w dogodnych warunkach lokalowych, w pięknej scenerii przyrody i ciszy odnowili nie tylko ciało, ale i swoją duchowość. Chcielibyśmy, aby nasi wczasowicze wyjeżdżali stąd zdrowsi oraz przekonani, że warto wokół siebie tworzyć atmosferę życzliwości, wręcz tworzyć środowiska ludzi życzliwych.

Dietę warzywno-owocową zaleca się przy:
Zaburzeniach metabolicznych: nadwaga, nadciśnienie, cukrzyca, wysoki cholesterol, choroba wieńcowa.
Zaburzeniach odporności: alergie, astma, choroby autoimmunologiczne / gościec reumatoidalny, toczeń, sklerodermia, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, przewlekłe zapalenie wątroby.
Chorobach zwyrodnieniowych: choroba zwyrodnieniowa stawów, paradontoza, stłuszczenie wątroby, zaćma, wrzody trawienne, łuszczyca.
Zaburzeniach czynnościowych: zaparcia, zgaga, nerwica, jelito nadwrażliwe itp.

Przeciwskazania do diety warzywno-owocowej:
nadczynność tarczycy, okres ciąży i karmienia, ciężka depresja, ostra porfiria, stany po przeszczepie narządów, zaawansowany nowotwór, stany wyniszczenia, cukrzyca na insulinie, czynna gruźlica.
 

Dieta którą Państwu oferujemy jest odmianą postu.

     Czym jest post? Jaka jest jego rola w życiu człowieka? Jak wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie? 

 Post jest bardzo skuteczny, niestety w obecnych czasach niepopularny. Media lansują konsumpcyjny model życia, lekarze też nie zalecają postu. Powszechnie myśli się: chory człowiek, a tu jeszcze musi się wyrzec- mówi współpracująca z nami pani Nadia Lotocka- lek. med. specjalista baleneologii i medycyny fizykalnej - Bo post to przede wszystkim wyrzeczenie. I pokora.

    Post ma dużą moc leczniczą. Uruchamia rezerwy organizmu i mobilizuje je do walki z chorobą, ale jest trudny. Tymczasem leczenie farmakologiczne, leki chemiczne są łatwe i proste w użyciu. Cóż z tego, że często niosą ze sobą ryzyko powikłań? Mało kto o tym myśli...
Post to wyrzeczenia, ale i świadome jedzenie. Ograniczenie ilości. Unikanie przetworzonych pokarmów.- Wszelkie nadmiernie przetworzone pokarmy wywołują choroby cywilizacyjne- mówi Nadia Lotocka. - Nadmiar cukru i tłuszczu w słodyczach, białej mące, mięsie doprowadził do niewrażliwości naszych komórek na insulinę, trzustka wydziela jej za dużo. A to prowadzi do takich chorób, jak: otyłość, choroba wieńcowa, nadciśnienie, cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu.

    Spożywanie pokarmów wysoko przetworzonych i tłuszczy zwierzęcych prowadzi do blokady odpowiednich enzymów trawiennych i powstania miażdżycy oraz stanów zapalnych stawów.
Obecnie gleba nie oddaje pełnego zestawu mikroelementów, co powołuje zubożenie owoców i warzyw w porządane pierwiastki i minerały. Mimo wszystko to warzywa i owoce, a przede wszystkim ziarna zbóż i rośliny strączkowe są pokarmem najzdrowszym dla człowieka.
Oto kilka odmian postu: zupełny (na wodzie), sokowy, warzywno- owocowy, post o chlebie i wodzie.

   Na czym polega post? Zasada główna to wewnętrzne żywienie polegające na zużywaniu tkanek według hierarchii ważności. Oznacza to, że organizm najpierw wydala niepotrzebne zapasy- złogi m. in. tłuszczu, zdrowych tkanek, wskutek czego ustępują obrzęki i zmniejszają się ogniska zapalne. Mózg i serce są w tym czasie najbardziej oszczędzane. Wraz ze zużyciem starych komórek następuje regeneracja młodych, co wiąże się z odmładzaniem organizmu. - Ponieważ stawy są często siedliskiem złogu kwasu moczowego i zwyrodniałych tkanek, jako pierwsze ustępują ich bóle- mówi Nadia Lotocka. - Po diecie podnosi się odporność organizmu, ustępują stare zmiany zapalne, a choroby zwyrodnieniowe cofają się.
Trzeba jednak pamiętać, że istnieją przeciwwskazania do zastosowania postu i taką decyzję należy omówić i podjąć razem z lekarzem balneologiem.
 

Oferujemy Państwu również możliwość korzystania z diety jarskiej, makrobiotycznej (dopłata 100zł do ceny turnusu).

W ramach opłaty za turnus zapewniamy:

• śniadania, obiady i kolacje warzywno-owocowe,
• dietę na płynach,
• konsultację lekarską i opiekę pielęgniarską,
• kontrolę ciśnienia krwi,
• zajęcia ruchowe w terenie i na sali gimnastycznej,
• nordic walking,
• wykłady na temat zdrowego stylu życia,
• aerobic,
• wieczorki taneczne, 
• spotkania z ciekawymi ludźmi.

Odpłatnie oferujemy:

• czyszczenie jelita grubego wg. metody lek. med. Borysa Boligara,
• badanie na nietolerancję pokarmową,
• masaże,
• zabiegi kosmetyczne,
• pomiary cukru i poziomu cholesterolu,
• zakup miodów i produktów pszczelarskich,
• wycieczki autokarowe do Krakowa, Łagiewnik, Wieliczki, Wadowic, Kalwarii Zebrzydowskiej i okolic,
• wyjazdy na basen, kuligi

Koszt pobytu 1 osoby na 14-dniowym turnusie wynosi od 1400 zł do 1900 zł w zależności od rodzaju i miejsca zakwaterowania.

Nasza Fundacja „Oaza Życzliwości” została wpisana do rejestru ośrodków,
w których mogą odbywać się turnusy rehabilitacyjne.